By 
Rutinitas pekerjaan yang melelahkan dan penuh dengan target, bisa memicu tingkat stres seseorang meningkat. Jika sudah begitu, Anda perlu beristirahat dan menenangkan diri agar stres Anda bisa teredam.
Sebagaimana Solopos.com kutip dari Healthandhealthyliving, Selasa (12/1/2016), daun bay atau bay leaf bisa menjadi bahan terapi yang ampuh menurunkan stres.
Bay leaf sekilas mirip daun salam di Indonesia. Tapi aromanya berbeda. Saat kering, daun salam cenderung berwarna hitam dan mudah rapuh. Sementara bay leaf cenderung berwarna kecokelatan dan tidak rapuh.
Apabila Anda berkenan menggunakan bay leaf untuk terapi stres, Anda bisa membakar dan menghirup asapnya.
Seorang ilmuwan Rusia Gennady Malakhov telah melakukan riset soal bay leaf ini. Aroma wangi dari daun keringnya yang dibakar bisa menurunkan stres dan kecemasan seseorang.
Sebagai informasi, bay leaf ini berasal dari daerah Mediterania dan menjadi daun rempah-rempah di Eropa serta biasa digunakan untuk bumbu masakan.
Comments