By 
StarJogja.com, Jogjakarta – Pegal kerap terjadi setelah melakukan aktivitas fisik yang melelahkan, seperti olahraga dengan intensitas tinggi atau karena menggendong tas dengan beban berat.
Tetapi pegal juga bisa jadi sinyal bahaya dari penyakit tulang, sendi dan otot yang tak kasat mata tapi diam-diam menggerogoti tubuh.
Bagaimana cara membedakan pegal biasa dengan pegal yang harus dikhawatirkan?
“Pegal adalah keletihan otot,” kata Dokter Spesialis Olahraga Andi Kurniawan.
Pada kasus biasa, pegal di bagian tubuh akan hilang setelah diistirahatkan, diregangkan dan juga dipijat.
Yang harus Anda waspadai adalah bila pegal tak juga berkurang setelah melakukan tiga hal di atas. Apalagi bila pegal malah berubah jadi ngilu dan membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Bila itu terjadi, Andi menyarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter demi mengetahui kondisi tubuh yang sebenarnya. (Antara)
Comments