3 Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Menyerang Remaja dan Anak

STARJOGJA.COM, HEALTH – Gangguan kesehatan mental tidak hanya menyerang orang-orang tertentu, tak terkecuali remaja dan anak.

Dilansir dari Turnbridge, delapan bulan pertama pandemi Covid-19 membuat kesehatan mental di kalangan anak usia 12 hingga 17 meningkat sebesar 31 persen.

The National Alliance on Mental Illness (NAMI) melaporkan bahwa sebagian besar kondisi kesehatan mental atau sekitar 75 persen dimulai pada usia 24 tahun. Setengah dari penyakit mental setidaknya dimulai pada usia 14 tahun, tepat saat anak-anak beranjak remaja.

Ini jenis-jenis gangguan kesehatan mental yang umum terjadi pada remaja:

1. KECEMASAN

World Health Organization (WHO) melaporkan bahwa empat persen anak usia 10-14 tahun, dan lima persen anak usia 15-19 tahun mengalami gangguan kecemasan. Kebanyakan orang mengalami gejala gangguan kecemasan sebelum usia 21 tahun.

Dilansir dari Healthline, cemas adalah perasaan yang wajar pada diri seseorang. Namun, gangguan kecemasan biasanya diikuti dengan ketakutan yang intens, mengekang, dan terkadang melemahkan diri. Gangguan kecemasan ini juga memiliki beberapa tipe, di antaranya adalah gangguan panik, fobia, kecemasan sosial, obsesif kompulsif, dan kecemasan perpisahan. Gejalanya sendiri juga berbeda-beda tergantung dengan jenis gangguan kecemasannya.

Gejala yang paling umum pada gangguan kecemasan:

– pikiran atau keyakinan cemas yang sulit dikendalikan

– kegelisahan

– kesulitan berkonsentrasi

– kesulitan untuk tertidur

– kelelahan

– sifat lekas marah

– sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan

Saat ini, tidak diketahui mengapa kecemasan berkembang pada anak-anak dan remaja. Jika anak-anak dan remaja mengalami kecemasan dalam menanggapi sesuatu yang terjadi di dalam keluarga atau di rumahnya, ada baiknya untuk mendapatkan terapi keluarga. Ini penting terutama karena anak-anak dan remaja mungkin merasa tidak mudah untuk membicarakan perasaan mereka atau menyadari kecemasan mereka. kesehatan mental Perbesar

2. DEPRESI

Depresi melibatkan suasana hati yang tertekan atau kehilangan kesenangan dalam suatu aktivitas untuk jangka waktu yang lama. Depresi memengaruhi tiga persen dari usia 15 sampai 19 tahun secara global.

Menurut WHO, ada sekitar 280 juta orang di dunia mengalami depresi. Lebih dari 700.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap tahun. Bunuh diri adalah penyebab utama kematian keempat pada usia 15-29 tahun.

Ada berbagai pola depresi termasuk:

1. Gangguan depresi episode tunggal yang berarti episode pertama dan satu-satunya dari seseorang

2. Gangguan depresi berulang yang berarti orang tersebut memiliki riwayat setidaknya dua episode depresi

3. Gangguan mental bipolar yang berarti bahwa episode depresi bergantian dengan periode gejala manik, yang meliputi euforia atau lekas marah, peningkatan aktivitas atau energi, dan gejala lain seperti banyak bicara, pikiran berpacu, peningkatan harga diri, penurunan kebutuhan tidur, distraksi, dan impulsif perilaku sembrono.

Episode depresi berbeda dari fluktuasi suasana hati biasa. Perasaan ini bertahan hampir sepanjang hari, setiap hari, bahkan setidaknya selama dua minggu. Saat mengalami episode, seseorang mungkin akan merasakan sedih, mudah tersinggung, dan hampa. gejala depresi yang jarang disadari orang Perbesar

Gejala-gejala lain dari depresi:

– konsentrasi yang buruk

– perasaan bersalah yang berlebihan atau harga diri yang rendah

– keputusasaan tentang masa depan

– pikiran tentang kematian atau bunuh diri – tidur terganggu

– perubahan nafsu makan atau berat badan

– merasa sangat lelah atau kekurangan energi.

3. ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER ( ADHD)

Gangguan mental ini sangat umum di kalangan remaja dan biasanya diidentifikasi lebih awal karena efek kondisi ini pada pembelajaran dan perilaku. Hampir sembilan persen anak usia 4 hingga 17 diperkirakan menghadapi ADHD. Penderita gangguan ini mungkin mengalami kesulitan memperhatikan, menjadi mudah teralihkan, dan menunjukkan perilaku hiperaktif dan/atau impulsif.

Berikut tanda-tanda umum ADHD pada anak-anak dan remaja.

– Melompat dari aktivitas ke aktivitas

– Menjadi bosan dengan tugas dengan cepat dan mudah

– Kesulitan fokus pada tugas atau memperhatikan orang lain

– Kesulitan menyelesaikan tugas sekolah

– Kesulitan memproses informasi dengan cepat

– Kesulitan duduk diam untuk jangka waktu tertentu

– Menyentuh atau bermain dengan segala sesuatu

– Bertindak tanpa memperhatikan konsekuensi

– Banyak bicara dan mengganggu orang lain

ADHD memengaruhi kemampuan anak untuk belajar dan seringkali membutuhkan kreativitas di lingkungan kelas dan rumah.

Melansir National Institute of Mental Health, remaja dengan ADHD juga lebih cenderung terlibat dalam perilaku impulsif dan berisiko, termasuk penggunaan narkoba dan aktivitas seksual yang tidak aman. anak yang mengalami gangguan mental Perbesar Kurangnya perhatian, kegelisahan, dan impulsif berlanjut hingga dewasa bagi banyak individu dengan ADHD, tetapi dalam beberapa kasus, mereka mungkin menjadi kurang parah dan tidak terlalu mengganggu seiring berjalannya waktu. Mencegah ketiga atau lebih gangguan mental pada remaja bisa menggunakan berbagai cara.

Berikut adalah cara-cara pencegahan yang bisa dilakukan oleh berbagai pihak dalam mencegah atau mengurangi gangguan mental pada remaja.

Pencegahan dalam sekolah:

1. Bantu siswa mengatasi keadaan darurat dan akibatnya.

2. Sediakan lingkungan yang aman dan mendukung—baik secara langsung maupun virtual.

3. Menghubungkan siswa ke layanan kesehatan mental.

4. Mengintegrasikan pembelajaran sosial emosional.

5. Pelatihan dan edukasi pada guru dan staf

6. Meninjau kebijakan disiplin untuk memastikan kesetaraan.

7. Membangun lingkungan yang aman dan mendukung. cara bagi orang tua untuk mencegah gangguan kesehatan mental anak Perbesar

Pencegahan ADHD dalam keluarga:

1. Berkomunikasi secara terbuka dan jujur.

2. Awasi remaja mereka untuk memfasilitasi pengambilan keputusan yang sehat.

3. Habiskan waktu dengan anak remaja mereka menikmati kegiatan bersama.

4. Terlibat dalam kegiatan sekolah dan membantu pekerjaan rumah.

5. Sukarelawan di sekolah remaja mereka.

6. Berkomunikasi secara teratur dengan guru dan administrator.

Pencegahan dalam pelayanan kesehatan:

1. Menanyakan remaja tentang hubungan keluarga dan pengalaman sekolah sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin.

2. Dorong praktik pengasuhan yang positif.

3. Libatkan orang tua dalam diskusi tentang bagaimana terhubung dengan remaja mereka, berkomunikasi secara efektif, dan memantau aktivitas dan perilaku kesehatan.

4. Mendidik orang tua dan remaja tentang perkembangan remaja dan risiko kesehatan.

SUMBER : Bisnis.com.