Anda Baperan? Ini Cara Mengatasinya

STARJOGJA.COM, Baper atau singkatan dari bawa perasaan ini adalah kondisi dimana seseorang memiliki  sensor sensitivitas yang cukup tinggi. Orang yang memiliki tingkat sensitivitas yang tinggi, merupakan orang yang tidak berani mengambil tindakan secara tepat dan cenderung menghindari sesuatu.

Biasanya orang yang baperan tidak bisa mengendalikan dirinya sendiri, sehingga memiliki kesulitan dalam menerima suatu saran maupun masukan terhadap penilaian yang diberikan orang lain. Hal ini akan berdampak buruk bagi produktivitas seseorang dan mengakibatkan penurunan fokus pada diri.

Penyebab utama dari sifat baper ini bisa disebabkan oleh:

1. Tidak adanya keterbukaan dalam diri
2. Sikap yang selalu emosi dan overthinking
3. Tidak adanya kesibukan yang produktif
4. Sikap egois dan manipulatif
5. Tidak mau belajar secara atas kesalahan

Kelima penyebab tersebut adalah suatu hal yang sering terjadi dan dialami oleh orang yang baperan. Prinsip yang dipegang oleh orang baperan merupakan prinsip yang bertentangan dengan banyak orang.

Sikap yang ingin dimengerti dan sensitif ini yang membuat orang baperan kurang disukai oleh orang-orang disekitar. Kondisi seperti ini haruslah dihindari supaya tidak terjadi kesalahpahaman satu sama lain.

Jika Anda menjadi orang yang baperan, apa yang harus Anda lakukan?

Ada beberapa cara yang digunakan supaya tidak mudah baper, yaitu:

1. Mengisi kegiatan dengan cara yang positif

Kegiatan positif memiliki banyak keuntungan untuk memberikan efek afirmasi yang baik bagi seseorang. Bagi orang yang baperan, mencari kegiatan yang bersifat mengembangkan diri sangat diperlukan, supaya pemikiran Anda dapat terkontrol dengan baik dan tidak menimbulkan pemikiran tertentu yang mampu menyentuh sensor sensitivitas.

2. Bersikap terbuka

Bersifat terbuka yang dimaksud adalah tidak mudah terasa tersinggung dengan perkataan orang lain ketika bercanda. Perbanyaklah bergaul dengan orang yang humoris, supaya Anda bisa memahami makna bercanda yang sesungguhnya.

Tidak semua hal harus dimasukkan ke dalam hati, silahkan pahami dan menyaring kembali terkait hal yang harus dicerna serta mana yang tidak.

3. Jangan terlalu cepat menyimpulkan sesuatu

Terkadang manusia suka menyimpulkan sesuatu secara cepat dan berakibat pada salah paham. Ketika hal ini terjadi, maka akan timbul spekulasi buruk secara sepihak yang menyudutkan pihak lain.

Saran yang tepat adalah dengan memahami segala sesuatu secara tepat, tidak terburu-buru, dan tidak menyimpulkan sesuatu atas kehendak diri sendiri.

4. Memahami perbedaan dalam pendapat

Perbedaan itu akan selalu ada dimanapun dan kapanpun. Memahami segala bentuk perbedaan adalah suatu keharusan yang harus diterapkan oleh banyak orang. Perbedaan yang tidak bisa diterima oleh orang baperan adalah perihal pendapat dan pikiran yang dianggap menyindir bahkan menjatuhkan dirinya.

Maka dari itu, Anda harus dapat memahami makna perbedaan supaya terhindar dari perasaan baper dan tidak mengenakan di hati.

Baca juga : Star Insight Maret 2024

Sumber :  Bisnis.com